W ostatnich latach słowo „detoks” stało się bardzo popularne, choć często jest źle rozumiane. Ekstremalne soki, przedłużone posty i obietnice całkowitego oczyszczenia wprowadziły zamieszanie, a w niektórych przypadkach nawet brak...
W ostatnich latach słowo „przeciwzapalny” stało się trendem w żywieniu. Sami poruszaliśmy ten temat we wcześniejszych wpisach. Ale dziś, poza marketingiem, wiele osób wciąż ma wątpliwości co do rzekomej skuteczności...
Chociaż niedawno rozmawialiśmy o białku serwatkowym i jego szczególnościach, dziś chcemy, abyś nauczył się, jak włączyć to białko do swojej codziennej rutyny. Chociaż powiemy od razu, że nie ma idealnej...