Kanapka z ogórkiem i kremowym serkiem matcha

Boże Narodzenie to wyjątkowy czas w roku, pełen świąt, spotkań rodzinnych i spotkań z przyjaciółmi. To moment, aby cieszyć się, odłączyć od rutyny i rozkoszować się małymi przyjemnościami życia. Ale...

Zdrowie jelit stało się podstawowym filarem ogólnego dobrego samopoczucia. Nasza mikrobiota — ekosystem mikroorganizmów zamieszkujących jelita — wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, nastrój, a nawet przewlekłe...

Wiele osób zaczęło dbać o siebie, włączając do codziennej diety produkty bogate w kolagen lub suplementy. Zwiększone spożycie kolagenu wiąże się z obietnicą pewnych korzyści, takich jak jędrniejsza skóra, elastyczne...