← Zdrowe Przepisy
D

Dawid

6 dni temu · Zdrowe Przepisy

zielony shake który mnie zaskoczył

Szpinak + banan + imbir + łyżka matchę + woda. To wszystko. Serio, robiłam to na zasadzie "dobra, zużyję ten szpinak zanim zgnije" i wyszło naprawdę git. Imbir robi robotę — jakoś tak maskuje ten zielony smak który niektórych odstrasza. Nie dodawałam whey tym razem bo miałam go już wcześniej, ale jak ktoś chce podbić białko to pewnie śmiga z waniliowym.
zielony shake który mnie zaskoczył
0 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

G
Gosia 5 dni temu

matcha w shakach to dla mnie standard od roku, bez niej już nie wychodzi tak samo

O
Olek 5 dni temu

szpinak z bananem to klasyk po surfingu, ale imbir + matcha razem to muszę przetestować

I
Iza 5 dni temu

u mnie imbir w shakach długo nie przychodził — za ostry, ale teraz już nie wyobrażam sobie bez niego

I
Iza 5 dni temu

po treningu taki zestaw robi sens, muszę przetestować z imbirem właśnie po

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.