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Laura S.S.
1 dzień temu · Entreno & Rendimiento
Truco de entrenamiento 💪
No empieces por tu ejercicio favorito; empieza por el más importante. Al principio del entrenamiento tienes más energía, mejor técnica y más fuerza, así que aprovecha ese momento para trabajar el ejercicio que más impacto tendrá en tus objetivos (sentadillas, peso muerto, dominadas, press, etc.). Deja los ejercicios accesorios para el final. 🏋🏼♀️
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