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Moritz J.
9 dni temu · Gesunde Rezepte
Sommer Shake der einfach funktioniert
Moin, also wenn es so warm ist wie gerade und ich nach nem langen Tag am Wasser heimkomme — dann will ich nichts kochen, nix schneiden, einfach Mixer an und fertig.
Aktuell mach ich das hier quasi täglich:
- 1 Handvoll Mango (TK, direkt aus dem Gefrierfach)
- 1 Banane
- Ingwer, kleines Stück
- Kokoswasser, so viel bis es läuft
- Saft von ner halben Limette
- Matcha rein wenn ich vormittags surfen war und noch nen Push brauche
In den Mixer und fertig. Schmeckt nach Sommer halt, auch wenn hier oben der Wind trotzdem pfeift 😄
Die Mango TK ist echt der Trick — macht es kalt ohne Eiswürfel und die Konsistenz ist besser.

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