← Gezonde Recepten
M

Marjolein

28 dni temu · Gezonde Recepten

smoothie maar dan echt snel want ik had geen tijd

Banaan, bevroren mango, beetje kokosmelk en ik had nog een half zakje spinazie liggen waar ik iets mee moest. Gewoon erin. Alles in de blender en klaar. Totale tijdsinvestering misschien vier minuten inclusief afwassen. Ik weet dat dit niet echt een recept is maar ik deel het toch want ik vergeet elke ochtend weer dat dit bestaat. Thermosles mee naar kantoor, en het was nog koud om half elf. De spinazie proef je er trouwens nauwelijks in als de mango goed bevroren is — dat is het enige wat ik eigenlijk wilde zeggen.
smoothie maar dan echt snel want ik had geen tijd
1 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

M
Monique 28 dni temu

spinazie erin gooien voor de kinderen zonder dat ze het merken, dat is eigenlijk het hele recept

S
Sven 28 dni temu

de bevroren mango is echt de truc ja, doet ook veel voor de temperatuur

F
Fleur 28 dni temu

ja klopt, ik doe soms ook bevroren banaan erin en dan heb je bijna geen ijs nodig

B
Bram 27 dni temu

doe ik ook na het sporten maar dan met whey erin, beetje minder kokosmelk anders is het te veel vet voor direct na de training.

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.