← Gesunde Rezepte
T

Theresa W.

5 dni temu · Gesunde Rezepte

Smoothie aus dem, was im Tiefkühler lag

Also ich räum grad den Tiefkühler durch weil da hinten irgendwas rattert und hab tatsächlich drei halbe Tüten Gefrierfrucht gefunden — Mango, Ananas und ein bisschen Spinat von wann weiß ich nicht mehr. Anti-Verschwendungsrezept: Alles rein in den Mixer, dazu Kokosmilch aus der Dose die ich vorgestern aufgemacht hatte, ein halber Teelöffel Matcha vom Dosenboden (der letzte Rest, endlich weg) und etwas Ingwer den ich eingefroren hatte weil er sonst schnell schlecht wird. Ergebnis ist eigentlich richtig gut. Lena hat auch einen getrunken ohne zu fragen was da drin ist, das ist bei ihr immer das beste Zeichen. Die Farbe ist halt... grün. Aber schmeckt nach Sommer. - gefrorene Mango + Ananas (oder was auch immer ihr habt) - Handvoll Tiefkühl-Spinat - ~150ml Kokosmilch - kleiner Rest Matcha - Stück Ingwer Einfach alles mixen.
Smoothie aus dem, was im Tiefkühler lag
2 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

M
Moritz J. 4 dni temu

Mango, Ananas, Spinat und Kokosmilch — das läuft eigentlich von alleine

S
Sebastian S. 4 dni temu

Spinat merkt man bei der Menge Mango eh nicht

M
Moritz J. 4 dni temu

Eingefrorener Ingwer ist eh der Hack, hab ihn seitdem immer portionsweise im Gefrierer.

S
Sarah W. 5 dni temu

Wie viel Ingwer gibst du da rein?

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.