← Zdrowe Przepisy
O

Ola

18 dni temu · Zdrowe Przepisy

sałatka którą robię od tygodnia i nie mam dość

Rukola, pomidorki koktajlowe, awokado, mozarella i garść orzechów włoskich. Oliwa, cytryna, sól. To tyle. Serio nie wiem czemu tak długo omijałam sałatki jako prawdziwy posiłek, bo w sumie zawsze myślałam że będę głodna po godzinie — no i byłam, bo robiłam te sałatki bez sensu. Ale jak dodasz awokado i mozzarellę to już jest inaczej, jakoś tak bardziej... sycąco? Nie wiem jak to wytłumaczyć. Po prostu działa. Składniki na 1 osobę: - garść rukoli - kilka pomidorków koktajlowych (przekrojonych) - 1/2 awokado - kulka mozzarelli - garść orzechów włoskich - oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, pieprz Jem to dosłownie od tygodnia na lunch i nie mam dość. Robię w 5 minut bo wszystko jest świeże, nic nie treba gotować. Ogarniam między zajęciami i jest git.
sałatka którą robię od tygodnia i nie mam dość
2 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

O
Ola K. 18 dni temu

awokado + mozzarella to combo które naprawdę nasyca, sprawdzone

O
Ola K. 17 dni temu

jesz to po długim biegu czy raczej w ciągu dnia?

G
Gosia 17 dni temu

orzechy włoskie robią tu całą robotę moim zdaniem

P
Paweł 17 dni temu

u mnie podobna baza, tylko zamieniam mozzarellę na feta i dodaję grillowanego kurczaka jak chcę żeby trzymało dłużej

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.