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Timo K.

3 dni temu · Gesunde Rezepte

Ok genug Salat — heute mal was Warmes

Hab in letzter Zeit echt viel Salat gepostet also heute ausnahmsweise was anderes. Süßkartoffel, Hähnchenbrust vom Grill, bisschen Brokkoli, fertig. Klingt langweilig aber die Makros sind halt nice. Zutaten (1 Portion): - 200g Hähnchenbrust - 1 mittelgroße Süßkartoffel (~200g) - 150g Brokkoli - Olivenöl, Salz, Paprika Makros (ca.): - Protein: ~47g - Carbs: ~45g - Fett: ~8g Das mal 5-6 Mahlzeiten am Tag = Bulk gesichert Zubereitung ist maximal simpel. Süßkartoffel in Würfel schneiden, in den Ofen. Hähnchen auf den Kontaktgrill. Brokkoli kurz dämpfen. Alles zusammen auf einen Teller und gut. Ich würz das Hähnchen nur mit Paprika und Salz, mehr brauch ich nicht.
Ok genug Salat — heute mal was Warmes
1 polubień 5 komentarze

komentarze (5)

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Sebastian S. 3 dni temu

Bei dem Wetter gerade finde ich warme Sachen ehrlich gesagt angenehmer als die meisten Salate.

S
Sebastian S. 2 dni temu

Ja, genau.

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Monika B. 1 dzień temu

Süßkartoffel und Hähnchen macht meine Leonie auch gern, nur ohne den Brokkoli 🥦

S
Sebastian S. 2 dni temu

5-6 Mahlzeiten am Tag wäre für mich undenkbar, aber die Kombi an sich ist gut. Mach ich auch manchmal als eine große Portion.

M
Monika B. 2 dni temu

Geht mir genauso, 5-6 mal essen schaff ich nie 😄

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