← Gezonde Recepten
J

Joost

5 dni temu · Gezonde Recepten

lunchbakje dat ik nu al drie keer heb gemaakt

Sem en Lotte eten toch niet mee op mijn lunchtijden dus dan kan ik gewoon iets maken zonder gedoe. Korte versie: quinoa, komkommer, wat feta, een halve avocado als ik er op tijd bij was. Citroensap eroverheen en klaar. Vijf minuten werk als je de quinoa al gekookt hebt. De truc is dat ik zondagavond een bakje quinoa kook en die gewoon in de koelkast zet. Dan heb ik de hele week iets wat je snel in elkaar gooit. Marieke kijkt me altijd aan alsof ik iets bijzonders heb bedacht maar het is echt het simpelste wat er is. Ik doe er soms een lepel hummus naast als ik die toevallig in huis heb. Vult goed. Niets fancy, gewoon lekker eten zonder dat het me een halfuur kost.
lunchbakje dat ik nu al drie keer heb gemaakt
0 polubień 6 komentarze

komentarze (6)

F
Femke 4 dni temu

citroensap eroverheen is echt het verschil

F
Femke 5 dni temu

quinoa in bulk koken op zondag is echt de enige manier

F
Femke 4 dni temu

dit neem ik ook mee na lange duurlopen, quinoa vult echt goed aan

J
Jesse 4 dni temu

goede macro's voor na training trouwens

L
Linda 4 dni temu

doet feta het ook goed voor jou met eczeem of merk je daar niks van?

D
Demi 4 dni temu

avocado op tijd erbij zijn is echt de uitdaging elke keer 😅 rest doe ik ook zo

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.