lo que he cambiado en abril y lo que no

Bueno, ya llevamos un mes de primavera y la verdad es que he tenido que reorganizar un poco la rutina de piel porque lo que me funcionaba en enero simplemente ya no aplica. Lo más importante para mí en este cambio: el SPF. En invierno era bastante laxa con esto, no os voy a mentir. Un día sí, un día no. Pero desde que el sol empieza a tener otra intensidad —aquí en Barcelona ya en abril se nota muchísimo— es lo primero que me pongo, sin excusa. A los 45 he aprendido que el daño solar es acumulativo y que todo lo demás que hagas con tu piel tiene menos sentido si no proteges. Lo que he quitado: la crema de noche más densa que usaba en invierno. No porque sea mala, sino porque mi piel en primavera no la necesita igual. La piel también se adapta a la temperatura y a la humedad ambiental y a veces le damos más de lo que necesita. Lo que he mantenido igual: el colágeno por las mañanas. Esto ya no lo muevo porque llevo tres años tomándolo y mi dermatóloga nota la diferencia en la piel. Es de las pocas cosas en las que no hago experimentos de temporada. Y lo del matcha también sigue, básicamente porque los antioxidantes me interesan todo el año pero en primavera más, con lo del sol y el estrés oxidativo. Nada más, tampoco quiero dramatizar el cambio de estación. Son ajustes pequeños.