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Charlotte

17 dni temu · Recettes Saines

le smoothie vert que j'ai pas raté pour une fois

Épinards crus + une demi-pomme + concombre + gingembre frais + un peu de jus de citron. Mixer avec de l'eau froide, pas de lait végétal cette fois. En vrai je m'attendais à quelque chose de... bof. Mais c'était buvable, genre vraiment. Légèrement piquant grâce au gingembre, ça réveille. J'ai ajouté une demi-cuillère de matcha culinaire à la fin parce que j'avais besoin d'un coup de boost, mais c'est optionnel. Sans, c'est déjà bien.
le smoothie vert que j'ai pas raté pour une fois
3 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

A
Audrey 17 dni temu

le gingembre + citron après un entraînement c'est vraiment top pour récupérer, je fais souvent une version similaire

É
Émilie 17 dni temu

t'as des sources sur la récupération musculaire ? je pensais que c'était surtout les protéines qui comptaient là-dessus

J
Julie 17 dni temu

tu mets combien de gingembre ? j'ai tendance à en mettre trop et c'est imbuvable

A
Audrey 17 dni temu

une tranche fine c'est largement suffisant

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