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Rui

3 dni temu · Receitas Saudáveis

gaspacho com proteína e funciona mesmo

Fiz gaspacho hoje e meti uma dose de whey natural lá dentro antes de triturar tudo. Fica com uma textura ligeiramente mais espessa mas o sabor não muda muito, tipo, não sentes nada de estranho. Tomate, pepino, pimento vermelho, alho, azeite, vinagre, sal — o normal. Triturei tudo e meti no frigorífico uma hora. Saiu quase 35g de proteína por dose grande, o que para algo frio e sem fogão é bastante fixe no verão. Não é a coisa mais bonita do mundo mas para beber depois do treino da tarde quando está calor é bué prático.
gaspacho com proteína e funciona mesmo
1 polubień 5 komentarze

komentarze (5)

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Madalena 3 dni temu

cá em casa faço gaspacho o verão todo, nunca tinha pensado meter whey

S
Sofia 3 dni temu

eu também nunca pensei nisso e o gaspacho fica lá em casa o verão todo — vou tentar esta semana

M
Madalena 3 dni temu

avisa como ficou 👀

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Rita 3 dni temu

curiosa também 👀

C
Conceição 3 dni temu

meti colagénio hidrolisado num gaspacho há umas semanas, textura fica mesmo estranha ao princípio mas depois habituas. com whey nunca tentei, curioso.

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