Isabelle P.C.
1 dzień temu · Recetas Saludables
Desayuno
Huevos revueltos con tosta de pan espelta integral y virutas de jamón ibérico.Semillas de sésamo y un poquito de pimienta por encima.

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Isabelle P.C.
1 dzień temu · Recetas Saludables

el sésamo tostado o crudo?
Crudo
el jamón ibérico tiene zinc y la yema del huevo colágeno natural, esto para la piel es un desayuno de lujo
1esto antes de un entreno largo o día de descanso?
Para ambos
yo lo tomaría más en día de entreno, con esa proteína y los hidratos de la espelta aguanta bien
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