← Receitas Saudáveis
G

Gonçalo

5 dni temu · Receitas Saudáveis

arroz de couve-flor que não é o que parece

Epá, não é arroz. É couve-flor ralada grossa que vai ao tacho com alho, azeite e um fio de limão no fim. Descobri por acidente porque não tinha arroz em casa e agora faço de propósito. Junto cenoura em cubinhos pequenos, milho e uns pedaços de frango grelhado que sobrou do dia anterior — tipo, já está tudo numa caixa e dura facilmente três dias. O truque é não deixar a couve-flor tempo demais no lume, senão fica mole e perde a graça. Cinco minutos, mexer bastante, e pronto. Não é a receita mais bonita do mundo mas para almoços da semana funciona bué bem. Sinto que como mais legumes sem estar a pensar nisso, que é o que interessa.
arroz de couve-flor que não é o que parece
2 polubień 4 komentarze

komentarze (4)

M
Madalena 4 dni temu

já meti no forno antes, nunca tentei assim no tacho

L
Leonor 5 dni temu

o truque dos cinco minutos é mesmo isso, já aprendi à força 😅

J
Joana 5 dni temu

eu também 😅 primeira vez ficou uma papa

M
Madalena 4 dni temu

uso bué em receitas na pastelaria mas nunca me lembrei de fazer assim tipo prato completo

Chcesz skomentować?

Pobierz aplikację, aby dołączyć do rozmowy

Chcesz dołączyć?

Dołącz do społeczności Matcha & CO. Dziel się przepisami, poradami i nawiązuj kontakty.